Gunsbet Bahisçi İncelemesi 2024 - Sorumlu Oyun

Sorumlu Oyna

Kumar bağımlılığı genellikle bir kişinin başarılı olma dürtüsünün sonucudur. Kaybettikleri zaman, paralarını geri alma konusunda onları daha da endişelendirebilir ve bu da daha fazla kumar oynamalarına yol açabilir. Bu, hızla kontrolden çıkan bir zincirleme reaksiyonu hızla tetikleyebilir.

Kaybetmeye hazır olduğunuz zihniyetle girerseniz, aynı tuzağa düşme şansınız azalacaktır. Psikolojik olarak buna hazırsanız ve ne kadar para kaybettiğinizle ilgilenmiyorsanız, bir kumarhanede kumar oynamak, para kaybetseniz bile zevkli olabilir. Kaybedeceğin zihniyetle işin içine girince kazanmak çok daha eğlenceli.

İlk adım sorumlu kumar oynamak harcayabileceğiniz para miktarı için kendi sınırlamalarınızı belirlemektir. Oyun seansınıza başlamadan önce, ne kadar paranız olduğunun farkında olmalısınız. Önceden belirlenmiş miktarda para harcandığında, durun. Galip gelen sizseniz tebrikler; Ancak, iyi şans koşunuz biterse, onu kötü görmemeye çalışın.

Kumar faaliyetlerine katılırken zamanın nasıl geçtiğini anlamamak kolaydır. Bir zamanlayıcı veya alarm kurun ve çaldığında yaptığınız şeyi durdurmalısınız. Uzun süre oynarsanız, daha fazla para kaybedersiniz. Kumar, kişisel bağlantılarınızın veya ailenizle geçirdiğiniz zamanın önüne geçmemeli ve kendinizi şımartmak için işten zaman ayırmamalısınız.

Oyun oynarken içki ve uyuşturucu kullanmamalısınız. Bu kimyasallar, sağlam kararlar vermeyi zorlaştırır, bu sorunludur çünkü sağlam kararlar, kumarın kontrolden çıkmasına izin vermeye karşı en büyük savunma hattınızdır.

Nereden Yardım Alınır

olduğu algısına sahip olan herkes kumarlarının kontrolünü kaybetmek veya sorumlu bir şekilde oynayamamaları derhal durdurulmalıdır. Yardım almak Maddeyi kullanmayı bırakamıyorsanız veya bağımlı olabileceğinizden şüpheleniyorsanız.

Kumar alışkanlıklarınızdan endişe ediyorsanız, yardım almaktan çekinmemelisiniz; utanacak bir şeyiniz yok. Kendini aşağılanmış hissetmen için hiçbir sebep yok. Durumu kendi başınıza çözme çabalarınız başarılı olmayacaktır. Terapistlerden veya aşağıdaki gibi gruplardan yardım isteyebilirsiniz GambleAware Karşılaştığınız zorlukları ailenizin veya arkadaş çevrenizin üyeleriyle tartışmanın uygun olmadığını düşünüyorsanız.